girlssboyss.ru

Прошло примерно три с половиной недели, как я закончил свой 30-тидневный Праздник Сока. Так что, представляю вам отчет об этом мероприятии.

Я снова начал нормально спать. Во время Праздника Сока я спал по 8-10 часов. Сейчас мне хватает 6-7 часов.

Люди сторонятся диет только потому, что боятся потерять общественные связи. В них говорит трусость. А еще они боятся оказаться в центре внимания. Они не хотят выделяться. Они предпочитают оставаться посредственностью, только потому, что это удобно. Поймите, наконец, что быть личностью намного более правильно (и выгодно), чем оставаться серой мышью.

В другой день я был на сыроедческой вечеринке. Мы все сидели за столом и беседовали. И вдруг одна женщина сказала мне: «Постойте-ка! А ведь я вас знаю! Совсем недавно я слушала ваши аудиозаписи!».

Седалищный нерв, самый протяженный в нашем организме, проходит от нижней части спины через всю ногу. Ишиас — это состояние, при котором он травмируется, что причиняет сильную боль в области поясницы и ног. Снять боль при ишиасе — первостепенная задача, поскольку она не дает человеку возможности нормально двигаться и жить полноценной жизнью.

Данная программа должна включать следующие виды упражнений.

Правильно подобранная схема тренировки для облегчения боли при ишиасе, независимо от его причины, должна включать в себя следующие упражнения на растяжку:

Читайте также: Простые упражнения, чтобы снять стресс и поднять себе настроение

Эмоции (от лат. emovere — возбуждать, волновать) — душевные состояния средней продолжительности, отражающие субъективное оценочное отношение к происходящим или возможным ситуациям в жизни человека. Каждый из нас периодически переживает различные эмоциональные состояния, будь-то гнев, страх, раздражение, радость, восторг, грусть или ненависть, ведь жизненный путь немыслим без психологических нагрузок. Они нам необходимы для того, чтобы выжить.

Что мы теряем, когда перестаем контролировать свои негативные эмоции:

Как известно, лучшее лечение — это профилактика, ведь наша психика, так же, как и тело, требует постоянной гигиены, благодаря которой мы можем влиять и адекватно реагировать на происходящие процессы:

Прежде чем швырнуть тяжелую вещь в обидчика или разразиться праведным гневом, медленно (про себя, разумеется) сосчитайте до десяти. За это время эмоции поостынут и вы сможете взглянуть на ситуацию более трезвым взглядом;Научиться контролировать свой гнев в сложных ситуациях можно при помощи глубокого размеренного дыхания, так как это позволяет достичь состояния покоя и расслабления. Медленно глубоко вдохните, задержите воздух и так же медленно выдохните, представляя, что весь негатив, накопленный внутри, выходит наружу;Сравнивайте и анализируйте. Например, если вас несправедливо отчитывает начальник, подумайте о том, что и в его жизни есть невзгоды и проблемы, которые, возможно, намного сложнее ваших. Мысленно пожалейте и простите обидчика;Задействуйте воображение. Во время конфликтной ситуации представьте, что между вами и оппонентом находится невидимая, но прочная стена, защищающая от «нападений». Вообразите, что о эту стену разбивается вся негативная энергия, направленная на вас;А чтобы научиться контролировать свой страх перед той или иной проблемой, попробуйте разобрать его по полочкам — как правило, мы зачастую преувеличиваем вероятные трудности. Относитесь к нему философски: представьте, что боязнь чего-либо — это просто плохая погода. Что мы делаем в таких ситуациях? Одеваемся тепло, берем с собою зонт и выходим на улицу, а не остаемся дома. Так же поступайте и со страхом — просто идите к намеченной цели, не обращая на него никакого внимания. Вполне вероятно, что когда вы прекратите акцентировать внимание на боязни, то попросту перестанете о ней думать и переживать.Успехов вам в освоении методов самоконтроля!

Помимо ежегодных обновлений своих клавиатур, мышек и прочих геймерских гаджетов, компания Razer привезла на выставку CES 2018 крайне необычное устройство под кодовым названием Project Linda, представляющее собой док-станцию в форме ноутбука. Эта концептуальная док-станция обладает специальным портом в том месте, где у ноутбуков обычно расположена сенсорная панель. В эту полость пользователь сможет поместить первый смартфон для геймеров Razer Phone, о котором мы рассказывали вам не так давно.

Дизайн док-станции многих журналистов впечатлил. Это чёрный лаконичный корпус, выполненный из приятных на ощупь материалов с присущим дизайнерам Razer вниманием к деталям. Его RGB-клавиатура переливается всеми цветами и спокойно настраивается под любого пользователя и его предпочтения. В док-станцию встроена веб-камера с разрешением 720р и двойным микрофоном на тот случай, если вы решите совершить видеозвонок. Разумеется, имеется на корпусе и 3,5-миллиметровый разъём для аудиогарнитуры.

Внутри корпуса док-станции расположен аккумулятор, способный зарядить смартфон трижды кряду, а также накопитель информации объёмом 200 ГБ, на который вы сможете сохранять файлы и устанавливать приложения. Представители Razer, разумеется, дают понять журналистам, что это всего лишь прототип и ещё неизвестно, поступит ли он в итоге в свободную продажу. Однако некоторые посетители выставки искренне заинтересовались устройством. Так что, может быть, однажды оно действительно появится на полках магазинов.

Мощный смартфон вполне способен стать «сердцем» этого импровизированного ноутбука. Ведь внутри него мощный процессор Qualcomm Snapdragon 835, 8 ГБ оперативной памяти, а работает всё это под управлением операционной системы Android 7.1.1 Nougat. Мощности смартфона хватает для того, чтобы выводить на его 5,7-дюймовый экран изображение с разрешением 2560 на 1440 пикселей (плотность 514 ppi) и частотой обновления картинки в 120 Гц. Согласитесь, от этого гаджета запитать ноутбук будет не так уж и сложно.

Периодически нас настигают круглые цифры. У меня вообще этот год будет юбилейным – в плане моего возраста.

Сегодня поздравляю вас с Рождеством этим красивым видом на Кремль

Итак, торжественно объявляю:

А ведь пять лет назад я поставил себе более скромную цель – помочь тысячам людей улучшить свое материальное положение, рассказать им о правилах работы с деньгами и финансовой грамотности.

Авиамания продолжает рассказывать про достопримечательности Санкт-Петербурга и показывать их в видео . На очереди — Интерактивный Музей Истории России в Санкт-Петербурге, который называют «Оживший учебник истории». Он недавно открылся и активно набирает популярность. Происходит это неспроста, ведь это мультимедийный интерактивный Парк, в котором будет интересно и взрослым и детям! 

Ценовая политика на момент публикации статьи еще не известна, но известно, что парк будет предлагать помимо разовых билетов, еще и покупку абонементов, так как за одно посещение охватить весь объем информации очень и очень сложно.

Ютуб канал Авиамания посетил Интерактивный парк , увидеть максимум и подготовить качественный материал для вас нам помогла Александра, которая провела для нас увлекательную экскурсию по экспозиции Музея.

Изумительный музей — исторические события систематизируются, много нового о Рюриковичах и Романовых — гордость за русских правителей — каждый из них оставил след в истории. Большое спасибо — за 2 дня не успела посмотреть все, очень бы хотелось приобрести книгу об истории России с изложением материалов в этом же стиле. Очень занимательно и познавательно.

В данной статье речь пойдет о том, что собой представляет рынок Форекс, каково его устройство, как он работает. Само слово Форекс происходит от оборота «foreign exchange», что означает «иностранная валюта». Условно данный рынок разделяется на следующие уровни:

- уровень обменных пунктов;

Маркет-мейкеры

Наиболее близкий к нам, наиболее бытовой уровень - уровень обменных пунктов. Они распологаются повсюду для удобства населения. Но пункты обмена валют оказывают слабое влияние на мировые курсы валют. Наши сделки здесь очень малы и хаотичны.

Служащие китайского консульства достаточно лояльны. В отличие от коллег из стран «шенгена», они не станут переворачивать всю вашу подноготную. Однако правила есть правила. Если вы готовите на подачу документ, сделайте так, чтобы он выглядел идеально, был содержательным и вызывающим уважение к вам и к компании, в которой вы работаете.

Подробнее о получении визы в Китай в этом видео:

Пенсионерам и неработающим студентам лучше всего оформить спонсорскую поездку. Для этого первые предъявляют копию пенсионного удостоверения, а вторые — оригинал справки из учебного заведения. Также прилагается спонсорское письмо, составленное в соответствии с международными нормами, копия внутреннего паспорта спонсора и его справка с работы, составленная так, как описано выше.

Для того, чтобы ногти оставались сильными, крепкими и здоровыми, очень важно, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов, минералов и кератина.

Проблема в том, что хотя это покрытие смотрится достаточно хорошо, когда его стирают, ногти теряют важные питательные вещества и их структура очень сильно портится.

Мы не рекомендуем тебе это делать, потому что таким образом ты способствуешь размножению бактерий и грибков и ослаблению ногтя.

Чтобы избежать этих проблем, используй специальное средство для удаления кутикулы, которое позволяет избавиться от омертвевшей кожи, которая нарастает вокруг ногтя.

Некоторым для счастья нужна лишь полная миска с едой, подстилка и теплый дом или будка. Как вы уже догадались, речь пойдет о собачках! Многие из собак лишены хорошей жизни и семьи. Им не повезло и они остаются жить на улицах в любую погоду! Но к счастью есть приюты, которые занимаются содержанием и устройством таких зверей в семьи. У собак и кошек есть шанс жить полноценной жизнью в любящей семье.

Поделитесь этой доброй историей с друзьями и смотрите сами!

Поэтому нетрудно догадаться, что обитатели приюта всегда ждут своих хозяев с огромной надеждой. Вы даже представить себе не можете те положительные эмоции, которые они испытывают, когда их забирают. Наглядным примером станет этот милашка. Он думал что его пришли усыплять, но судьба распорядилась иначе. К нему пришли его новые хозяева! Посмотрите как он счастлив. Пес не может найти себе места от радости. Он наконец-то может почувствовать свободу после заточения в железной клетке. Давайте пожелаем ему прекрасной жизни в новой семье и любящих хозяев!