4 витамина, которые очень важны для здоровья кожи, новинка

4 витамина, которые очень важны для здоровья кожи

Сегодня в магазинах можно найти великое множество различных средств по уходу за кожей. На каждой из этикеток будет написано, что это усовершенствованная формула, лучший выбор и пр. Но знаете ли вы наверняка, есть ли в их составе «нужные» витамины? Те, что действительно помогают поддерживать кожу здоровой?

В дополнение к ним рекомендуется потреблять еще и продукты, содержащие витамин В12, это:

Если не брать во внимание последний пункт, то в основном этот витамин содержится во фруктах и овощах, имеющих красно-оранжевый цвет. Это обусловлено наличием в них бета-каротина. Так что смело ешьте их, ведь они — богатый источник витамина А для здоровья кожи!

4 важных витамина для здоровья кожи1. Витамин А

Posted by Admin Опубликовано: 9.10.2019 Комментарии (18)

Таблица выплат, самое читаемое

детское пособие в беларуси в 2019 году: таблица выплат

На пособие при рождении малыша имеют право мать, отец или лицо, взявшее малыша на свое попечительство, прежде чем ребенок достиг шестимесячного возраста.

Когда рассчитывается размер пособия, во внимание берется средний заработок за 1 день на протяжении последних полгода и умножается сумма на количество декретных дней, например, 126. А также нужно знать, какие выплаты учтены при расчете, а какие не рассматривались. Например, непроизводственные выплаты, социальные и т. д.

На получение пособия на воспитываемых детей старше 3 лет больше не влияет уровень доходов его опекунов.

Posted by Admin Опубликовано: 7.10.2019 Комментарии (18)

Как осуществить переезд в тайвань на пмж в 2019 году, интересное

как осуществить переезд в тайвань на пмж в 2019 году

Пока большинство мигрантов из России, Украины, Белоруссии и стран СНГ стремится осесть в востребованных государствах наподобие Израиля, Канады и США, некоторые рассматривают и более экзотические варианты. И действительно, почему бы не обосноваться на красивом острове в Тихом океане, учитывая, что там есть всё необходимое для жизни — медицинские учреждения, школы, университеты, рабочие места? Если эта идея кажется вам привлекательной, рекомендуем прочесть нашу статью о том, как осуществить переезд в Тайвань на ПМЖ.

Наконец, виза и статус ВНЖ полагаются иностранцам, решившим приобрести недвижимость. Увы, чтобы разжиться квартирой даже в небольшом городе, денег понадобится много, так как с конца 2000-х в Тайване вступил в силу сговор застройщиков, с которым власти никак не могут справиться, и цены на недвижимость растут на как на дрожжах: более чем на 90 % с 2008 по 2014 гг. Так, м2 нового жилья в Тайбэе сейчас стоит порядка 7 000 $.

Тем, кого волнует устройство бытовой жизни в Тайване, можно вздохнуть с облегчением. Инфраструктура развита даже в небольших населённых пунктах, большинство процессов вплоть до очередей в банках и поликлиниках автоматизированы, стоимость товаров из потребительской корзины примерно такая же, как в России и Украине, а зарплаты в разы выше.

Большинство профессоров крупнейших вузов Тайваня проходили курсы повышения квалификации в США, поэтому качество образования в азиатской стране высокое. Ещё один плюс — сравнительно небольшая плата за обучение: она редко превышает 1 000 $ за семестр и доходит лишь до 3 000 $ в отдельных случаях. Наконец, успешный выпускник тайваньского колледжа или вуза может легко остаться в стране на рабочем месте, а тут и до получения гражданства недалеко.

Posted by Admin Опубликовано: 5.10.2019 Комментарии (18)

Новая рубрика: рекомендации управленцам

теории мотивации: рекомендации управленцам

Этот американский социолог основывал свои теоретические выводы на том, что каждый человек сначала удовлетворяет те потребности, которые ему жизненно важны, потом же переходит к остальным. Знаменитая «пирамида Маслоу» раскрывает эти группы человеческих желаний в зависимости от их необходимости, по мнению учёного. Выглядит она следующим образом:

Оптимальным решением будет такое построение рабочего процесса, при котором каждый человек удовлетворяет свои личные потребности за счёт заинтересованности в успехе общего дела и в развитии организации. Эти направления и усилия отлично существуют вместе при грамотном распределении обязанностей и умении ими заинтересовать.

Каждый человек хочет получать вознаграждение, которое будет не меньше затраченных усилий. При этом он сравнивает себя с другими, видит, сколько прилагают сил коллеги и как их мотивирует начальство. Если у сотрудника компании есть чувство удовлетворённой справедливости, если его устраивает соотношение усилий, знаний, опыта с одной стороны и жалованья, премий, поощрений с другой – он станет работать качественно и эффективно.

Posted by Admin Опубликовано: 3.10.2019 Комментарии (18)

Краснодарский край в августе где отдохнуть в августе в краснодарском крае в 2019 году, лайфхак

краснодарский край в августе где отдохнуть в августе в краснодарском крае в 2019 году

Санаторий Русь (5 звезд) Санаторий Зеленая Роща (3 звезды) Санаторий Солнечный РЖД Санаторий Светлана (3 звезды) Санаторий «Авангард» (4 звезды) Санаторий «Актер» (3 звезды) Санаторий «Беларусь» (3 звезды) Санаторий «Белые ночи» (3 звезды) Санаторий Октябрьский (4 звезды)

Для тех, кто с детьми, лучше ехать в Головинку, например, там местные знают друг друга, многие отдыхающие там каждый год бывают. Это не город, ночных клубов нет, море, но галька, река, до Сочи легко добраться на автобусе или электричке. Если нужен город, то лучше в Лоо — не такой шумный как Лазаревское. Многие детей возят в Анапу, там песок, мелкое море, но слишком велика вероятность подхватить что-нибудь — детей много. Если надо песочек, то можно поехать в Крым — Феодосия и Евпатория.

Все-таки, для детей лучше Анапа. Дети в восторге от того, что они так далеко от берега плавают))) Очень мелко, пологий спуск и песок. На берегу всегда можно найти красивые большие ракушки. Есть два аквапарка, один из них с подогревом (рядом с центральным пляжем), дельфинарий, в котором можно поплавать с дельфинами, океанариум и т.д. Анапа — самый детский курорт. В Витязево шумно. В Евпатории и Феодосии по сравнению с Анапой скучновато((( Про подхватить что-нибудь — это просто разрешаемо — нужно внимательнее смотреть за детьми и за тем, что они в рот тащат)))

Posted by Admin Опубликовано: 1.10.2019 Комментарии (18)

Марсианский аппарат insight попал на первые снимки из космоса, новое

марсианский аппарат insight попал на первые снимки из космоса

26 ноября в NASA — да и во всем мире тоже — узнали, что космический аппарат миссии InSight сел на поверхность Марса после 130-километрового приземления по эллиптической кривой. И вот, на днях команда ученых определила точное местоположение InSight, используя снимки HiRISE, мощной камеры на борту другого космического аппарата NASA, MRO. Посадочный модуль InSight, его тепловой экран и парашют были обнаружены HiRISE (High Resolution Imaging Science Experiment) на одном из снимков, сделанных 6 и 11 декабря.

Модуль, его тепловой экран и парашют находятся в пределах нескольких сотен метров друг от друга на Elysium Planitia, плоской лавовой равнине, выбранной в качестве места посадки InSight.

И хотя команда HiRISE из Университета Аризоны также пыталась сфотографировать InSight во время приземления, у MRO не было возможности даже попытаться сделать хороший снимок.

InSight (Interior Exploration using Seismic Investigations, Geodesy and Heat Transport) не будет искать на Марсе жизнь. Но исследуя внутренности планеты — из чего она сделана, как наслаивается материал и сколько тепла через него проходит — он поможет ученым понять, насколько исходные материалы планеты позволяют поддерживать жизнь.

Posted by Admin Опубликовано: 29.9.2019 Комментарии (18)

Невеста начала рыдать прямо у алтаря поступок её жениха поразил всех присутствующих, популярное

невеста начала рыдать прямо у алтаря поступок её жениха поразил всех присутствующих

Свадьба — это невероятно трогательно и одно из самых ожидаемых событий в жизни каждой пары. Следовательно, молодожены  стараются сделать этот день неповторимым и незабываемым. Жених по имени Олли решил сделать потрясающий подарок для своей невесты прямо во время свадебной церемонии. Дети из местного хора ему вызвались помочь. Лиз, невеста Олли, занимается танцами и актерским мастерством, что является ее призванием по жизни.

Понятное дело, что ученикам из ее хора было очень приятно сделать подарок любимой учительнице. Лиз даже не подозревала, что ее ждет такой невероятный сюрприз, который подарит ей столько счастья.

Надо оценить фантазию и оригинальный подход к сюрпризу. Олли действительно постарался на славу! Только вслушайтесь в эти ангельские голоса, которые исполняют прекрасную песню Кристины Перри “A thousand years”. Этот сюрприз растрогал девушку до слез. Хорошо, что это слезы счастья. Эта прекрасная свадьба подарит вам позитивные эмоции.

Понравилось видео? Расскажи друзьям!

Posted by Admin Опубликовано: 27.9.2019 Комментарии (18)

Порадуй себя вкусным рецептом, лайфхак

чесночный соус: порадуй себя вкусным рецептом

Пожалуй, чесночный соус является одним из тех удивительных рецептов, которые приходятся по вкусу любому человеку. Это объясняется особенностями его вкуса: с одной стороны, довольно интенсивного, но с другой — достаточно мягкого.

Основу этого варианта соуса из чеснока составляет бешамель. Бешамель отлично сочетается с чесноком. Бархатистая структура этого соуса приятно тебя удивит. Это хороший вариант для сопровождения картофеля и других горячих блюд.

Сегодня мы поделимся с тобой домашним рецептом чесночного соуса, перед которым просто невозможно устоять. Приготовить его очень просто. Мы расскажем тебе о 3 вариантах этого соуса, способных порадовать твой аппетит.

Домашний рецепт чесночного соуса

Posted by Admin Опубликовано: 25.9.2019 Комментарии (18)

Популярное: большой взрыв, темная материя могут ли космологи нас обманывать

большой взрыв, темная материя могут ли космологи нас обманывать

Бенджамин Франклин однажды сказал, что любой дурак может критиковать, осуждать и жаловаться — и большинство дураков так и делает. Ричард Фейнман однажды сказал о научном процессе: первый принцип заключается в том, чтобы не обманывать себя — а вас легче всего обмануть. Скептики считают, что ученые могут обманывать сами себя (то ли по незнанию, то ли чтобы сохранить свое рабочее место), и зачастую обвиняют их в этом — климатологов, космологов, кого угодно. В принципе, легко отмахнуться от такой критики как от необоснованной, но возникает интересный вопрос: как мы можем убедиться, что не обманываем себя?

И хотя это технически правильно, называть хорошо устоявшиеся теории «предварительными» немного нечестно. Например, теория всемирного тяготения Ньютона существовала несколько веков, прежде чем ее вытеснила общая теория относительности Эйнштейна. И если мы сегодня можем сказать, что ньютонова гравитация ошибочна, она работает так же, как и всегда работала. Теперь мы знаем, что Ньютон создал приблизительную модель, описывающую гравитационное взаимодействие масс, но настолько точно приближенную к действительности, что мы и сегодня можем использовать ее для расчета орбитальных траекторий. И только когда мы расширяем свои наблюдения за пределы (очень большого) диапазона ситуаций, в которых Ньютон был прав, нам требуется помощь Эйнштейна.

В космологии различные параметры хорошо известны. Поэтому когда группа ученых проводит новый эксперимент, они уже знают, какой результат общепринят. Выходит, результаты экспериментов «заражены» предыдущими результатами? Одна из последних работ Quarterly Physics Review адресована именно этому вопросу. Изучая 637 измерений 12 различных космологических параметров, они выяснили, как статистически распределены результаты. Поскольку «настоящее» значений этих параметров неизвестно, авторы использовали результаты WMAP 7 как «истинные». И выяснили, что распределение результатов было более точным, чем должно было быть. Эффект невелик, поэтому его можно было бы списать на предубежденное ожидание, но он также сильно отличался от ожидаемого эффекта, что может указывать на переоценку экспериментальных неопределенностей.

Чтобы понять, как это работает, представьте дюжину студентов, измеряющих длину меловой доски. Статистически, некоторые студенты получают значение, которое больше или меньше настоящего. Согласно обычно распределению, если реальная длина доски составляет 183 сантиметра со стандартным отклонением в сантиметр, то восемь студентов получит результат в пределах 182-184 сантиметров. Но представьте, что все студенты уложились в этот диапазон. В таком случае вы имеет право подозревать некоторые ошибки в измерениях. К примеру, студенты услышали, что доска где-то «метр восемьдесят два с половиной», поэтому проводили измерения, округляя результат к 183. Парадоксально, но если их экспериментальные результаты оказались слишком хороши, можно подозревать изначальное предубеждение при проведении эксперимента.

Posted by Admin Опубликовано: 23.9.2019 Комментарии (18)

От наших пользователей: уфмс на проспекте ломоносова, 206

где получить и оформить загранпаспорт в архангельске в 2019 году: уфмс на проспекте ломоносова, 206

Для оформления загранпаспорта в Архангельске потребуется собрать следующих документы (для лиц в возрасте от 18 и более лет):

Заполненная анкета-заявление. Её можно заполнить непосредственно в отделении УФМС или распечатать с сайта госуслуг. Потребуется в двух экземплярах. При возникновении сложностей можно попросить помощи у сотрудников отдела. Заполнять желательно чёрными чернилами, а писать печатными буквами разборчивым почерком. При заполнении недопустимы ошибки и/или использование корректора. По ссылке можно скачать актуальную анкету для получения загранпаспорта. Образец заполнения заявления на выдачу паспорта нового образца — здесь.Квитанцию об уплате государственной пошлины. Размер госпошлины по Архангельску следующий: для заявителей на загранпаспорта нового образца – 5000 рублей, старого – 2 тыс. рублей. В цену включена только государственная пошлина, если вы пользовались какими-либо дополнительными услугами или просили помощи при заполнении, то реальная стоимость оформления может быть выше.

4 фотографии 45 мм по высоте и 35 мм по ширине. Фото может быть, как цветным, так и чёрно белым, обязательно на белом фоне. Если вы по какой-то причине не можете показывать лицо и/или волосы на публике, то вам можно фотографироваться в определённой одежде, но при этом овал и черты лица должны свободно просматриваться.

Все мужчины в возрасте от 18 до 27 лет также обязаны предоставить военные билет, где отмечено, что гражданин отслужил срочную службу или не был допущен к ней, ввиду каких-либо обстоятельств. Если на руках нет военного билета, то можно представить справку от военкомата, что человеку разрешается покинуть страну на определённое время. В некоторых случаях военный билет не требуют.

Смотрите видео: Какие документы потребуются для оформления загранпаспорта.

Для выезда за границу каждый гражданин Российской Федерации обязан оформить внешний паспорт заграничного образца и визу (если таковая требуется).

Posted by Admin Опубликовано: 21.9.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -